Szukaj

Posty RSS

Komentarze RSS

 

Aktywnie na wiosnę

lut 13

Zimą wielu z nas najchętniej spędzałoby czas w domu, pod kocem, z filiżanką gorącej herbaty, drzemiąc lub oglądając ulubiony serial. Kiedy jednak dni stają się coraz cieplejsze, a słońce zaczyna częściej wychodzić zza chmur, najwyższa pora, aby zrobić coś bardziej aktywnego!

(fot. K. Tarczoń)

Wyjdź z domu

Promienie słońca wpadające przez okno to, po długich zimowych dniach, wystarczająca zachęta, aby opuścić domowe pielesze i zażyć odrobiny ruchu na świeżym powietrzu. Korzyści jest mnóstwo: dotlenisz się, dostarczysz organizmowi niezbędnej mu witaminy D, popracujesz nad kondycją, a także nad figurą, aby móc już niedługo prezentować ją w całej okazałości. Pamiętaj tylko o odpowiednim stroju – lekarze zalecają zbyt szybko nie rezygnować z ciepłych ubrań, stopniowo przyzwyczajając organizm do zmieniającej się temperatury; z drugiej strony zakładanie kurtki zimowej przy +15 stopniach to jednak lekka przesada… Uważaj też z intensywnością treningu – tutaj również należy zachować umiar, aby po pierwszym wiosennym joggingu nie zniechęcić się do niego na kilka kolejnych tygodni.

Rozruszaj umysł

Jeśli podczas zimy rozleniwiły się nie tylko Twoje mięśnie, ale i szare komórki, znajdź im w wiosenne dni jakieś ciekawe zajęcie. Może nadszedł właśnie czas na naukę nowego języka, kreatywne zajęcia plastyczne albo nadrobienie zaległości w ambitnej lekturze? Wybierz to, co sprawi Ci największą przyjemność. Jeśli natomiast obawiasz się, że wkrótce może zabraknąć Ci motywacji do kontynuowania pasji, znajdź kogoś, kto ją podzieli – w duecie lub większej grupie łatwiej zmobilizować się do działania, a dodatkowo zyskają na tym Twoje kontakty towarzyskie.

Nie bój się czegoś zmienić

Wiosna to również dobry moment, aby w końcu zrobić coś, na co od dłuższego czasu brakowało Ci odwagi. Może to być zarówno ważna życiowa decyzja, na przykład przeprowadzka czy zmiana miejsca pracy, jak też pozorny drobiazg w stylu odświeżenia garderoby albo zupełnie nowej fryzury. Większość z nas instynktownie trzyma się tego, co dobrze zna, jednak zmiany wcale nie muszą być złe – pewne jest natomiast, że jeśli nie spróbujesz, nigdy się o tym nie przekonasz :)

(BB)

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Twitter
  • Blip
  • Digg
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Blogger.com
  • LinkedIn

The Shortest Month of the Year

sty 31

Certainly, we are no longer surprised by the fact that there are years when February has 28 or 29 days. What is more, once it even had 30 of them. And there was also a time when it didn’t exist at all. February is the strangest of all the months. But why?

Shortest of the year, February is one of the greatest testimonies of history imprinted on our lives. And although people tried to change this „absurdity” several times, it has remained the shortest one to this day.

It is all due to the calendar. The one we use today, the Gregorian calendar, has some discrepancies in comparison to the actual circulation of Earth around the Sun. To complete the whole orbit, our planet needs exactly 365.2422 days. Unfortunately, our calendar has only 365 of them. That’s why an extra second has been added to our day, as well as an additional day in order to synchronize the calendar with the rotation of the Earth around the Sun.

And what is the extra day about? The reason why the extra day was added to February is not the oversized ego of the Roman Emperor Octavian Augustus, as the legend says. According to it, he stole two days from February to add them to „his” month – August. However, the truth is a bit different.

The original calendar of ancient Rome probably contained ten months. The testimony to this fact is found in the Latin nomenclature, in which the last month named after a numeral is „the tenth month” – December, and each of the months had either 30 or 31 days. Such a year had only 304 days, and then followed by an unnamed winter period which lasted 61 of them and was not included in the time measure (today’s January and February).

A change was made only by the king Numa Pompilius who wanted the calendar year to correspond with the 12 cycles of the moon. He added January and February to the calendar. Unfortunately, the Romans considered even numbers as unlucky, therefore Numa made all the 30-day months one day shorter.

In order to reach the required number 355 again, one of the months had to have an even number of days – it happened to be February. It is said that it was chosen because it was considered as the least important.

Finally, Julius Caesar repaired the faulty system by creating the Julian calendar. He extended all the months to 30-31 days, and February was given a maximum of 29 days. The Julian calendar already had leap years, however, they initially happened every three years. It was only at the beginning of our era that this error was corrected.

Here’s something interesting! The chance to be born on February 29 is 1 to 1 461. In such a case, one does not celebrate his or her birthday every 4 years but rather on February 28 or March 1 (as preferred). The birthday celebrator has the right to choose. Some, however, suggest that such people should choose a date depending on the time of day they came into the world. If it was before noon, they should choose February 28; if noon has already passed, then they celebrate on March 1.

(KB)

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Twitter
  • Blip
  • Digg
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Blogger.com
  • LinkedIn

Kamil Stoch – Polish King of Ski Jumping

sty 24

6th of January 2018 was a very important day, not only in the Polish sports history. On that day Kamil Stoch became the second ski jumper to win all the competitions during a single 4 Hills Tournament. The first one was German Sven Hannawald in the 2001/02 season.


There is no doubt that Kamil Stoch, born on 25th of May 1987 in Zakopane, is a very talented and hard-working athlete, but he is also really modest. Some time ago one of the most popular clips on Polish Youtube was one with a 12-year-old Kamil telling the journalist about his dreams of the gold Olympic medal.[1] Now his huge collection of trophies, among others, includes two individual gold medals from the Winter Olympics, both individual and team gold from the World Championships and the World Cup overall title. After his great success at the 4 Hills Tournament 2018, he said: There was  lot of pressure during this tournament but the most important thing is to stay focused on your job and to do what you can, you can’t do more than that. I just wanted to do my best jumps and that’s all. Even Sven Hannawald, who congratulated him after the fourth win, seemed to be more excited: This is a moment you can’t describe. I think that Kamil doesn’t really know what happens now. The way he did it is incredible. A sensational performance![2]

On 20th of January 2018 Kamil Stoch did one more incredible thing – won a silver medal at the Ski Flying World Championships. It was the first medal for Poland won at this competition in almost 40 years (the last one – bronze – was won by Piotr Fijas in 1979)! It is worth adding that this year ski jumpers had to batlle not only each other but also the weather– due to the strong wind they did three, instead of four jumps. I wanted to do one more jump because I love ski flying. It’s always a bit strange when you are informed that the final round is canceled because you can’t get that happy without the adrenaline from the jump. But it’s nice anyway [3] – said the Polish medalist after the competition.

On January 21st, the Polish team (Kamil Stoch, Dawid Kubacki, Stefan Hula and Piotr Żyła) also won a medal – the bronze one – and it was the first medal for the Polish team at the Ski Flying World Championships in history.

Now we are impatiently looking forward to the Winter Olympic Games 2018 in PyeongChang (South Korea), keeping our fingers crossed for our ski jumpers. The individual competitions will take place on 10th and 17th of February, the team competition – on 19th of February. Don’t miss them!

(BB)


[1] https://www.youtube.com/watch?v=277TASChoAg

[2] Both quotations from: http://www.fis-ski.com/ski-jumping/news-multimedia/news/article=kamil-stoch-soars-hills-grand-slam.html

[3] http://www.fis-ski.com/ski-jumping/news-multimedia/news/article=daniel-andre-tande-ski-flying-world-champion.html

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Twitter
  • Blip
  • Digg
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Blogger.com
  • LinkedIn

Out of the Box – The Power of Creativity

sty 09

There is no point in denying the importance of creativity in both private life and in a work environment. To think out of the box becomes the most popular among qualities while searching for new employees. And since January is the month of creativity, let’s have a look at this amazing human skill.

Creativity seems to be of the most importance, as looking for new solutions and creating things and stories has been known for humankind for centuries. But what does it really mean? The dictionary term for creativity stands for the process of bringing to life something totally new. In simple words it is the power to create something out of nothing.

So does it mean we are all creative? The answer is yes. The human brain is constantly on its feet. That’s why the best ideas are created even when we do not focus on new solutions. Many people claim that their best ideas came to them before they fell asleep, when they were simply gazing outside of the window or just doing nothing. Creativity helps us see the same thing in a different light and, what is more, build something totally new.

We do associate creativity with artist, musicians, writers etc., but it is worth remembering that not all creative thinkers are artists. Even a little bit of creative thinking will help you solve a problem. Sometimes all you need to do is to change the perspective on the problem itself and voila! You will find yourself outside of that famous box. All right, but what about those who struggle with a lack of creativity? Is there a way to improve it? Well of course! You can find tons of exercises on the Internet on how to keep that creative energy flowing. For example: draw something, literally anything, you have on your desk: a coffee cup, a stapler, a phone, just keep on drawing for 5-10 minutes. Don’t erase it or change it, just draw. Or, if you’re not an artistic type of person, just have a look at your desk and build something new. It doesn’t need to have a plan, just focus on the act itself. What are you waiting for? Let’s get creative!

(MW)

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Twitter
  • Blip
  • Digg
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Blogger.com
  • LinkedIn

Grill na plaży, ogórek na choince i rodzinny obiad w KFC, czyli Boże Narodzenie na świecie

gru 19

Kiedy w Polsce ubieramy choinkę, dosmażamy rybę i prasujemy biały obrus na stół wigilijny, na świecie trwają rozmaite przygotowania do tego jednego z najpiękniejszych okresów w roku. Choć w wielu krajach naszego globu chrześcijaństwo nie jest religią dominującą, to jednak choinka, prezenty czy spędzanie czasu w gronie rodzinnym bardzo mocno wpisało się w tradycję ostatnich dni grudnia.

(Fot. K. Tarczoń)

W Japonii jest to np. czas długich kolejek pod restauracjami KFC, gdzie pojawiają się całe rodziny, aby wspólnie skorzystać z promocji cenowej na duży kubełek kurczaka. W kraju Kwitnącej Wiśni nie ma znanego nam Bożego Narodzenia. To raczej komercja, która – według samych Japończyków – dotarła do nich z Zachodu. Nie łudźcie się, że w Japonii znajdziecie czerwoną świąteczną kartkę. Kojarzący nam się ze świętami kolor dla Japończyków jest symbolem żałoby.

Z kolorem czerwonym nie mają problemu natomiast nasi sąsiedzi – Niemcy. Mało tego, przepadają przede wszystkim za kolorem zielonym. Skąd taki wniosek? Na choince wśród łańcuchów  i bombek, ukrywają szklane ogórki. Przypuszczalnie robią tak z miłości do tych smakowitych warzyw. Dziecko, które pierwsze wyśledzi schowanego w gałązkach drzewka ogórka, dostaje dodatkowy prezent oraz obietnicę całorocznego szczęścia.

W małych hiszpańskich miasteczkach praktykuje się tzw. „urnę losu”. Do odpowiednio przygotowanego naczynia wrzuca się karteczki z imionami i nazwiskami. Wylosowana karteczka to przyjaciel na nadchodzący rok. Co ciekawe, Hiszpanie nie mają opłatka. Zamiast tego spożywają przysmak z chałwy – tzw. turrón.

W sposób bardzo wyjątkowy spędzają Boże Narodzenie Australijczycy. Podczas gdy w Polsce czekamy na płatki śniegu, które przyozdobią ubrane w kolorowe lampki choinki, mieszkańcy Antypodów szukają sposobu na ochłodzenie się na ponad trzydziestostopniowym upale. Święta przypadają tam bowiem w samym środku lata. Widok świątecznego grilla na plaży jest zatem czymś zupełnie naturalnym. To czas radości i aktywności. Dużą popularnością cieszy się np. surfing czy inne sporty wodne.

Świat jest pełen rozmaitych kultur. Boże Narodzenie to także czas, którego przeżywanie znacząco się różni w odmiennych częściach naszego globu. Jedno jest pewne: święta te we wszystkich miejscach mają jeden mianownik – rodzinę. To czas, który chcemy przeżyć z naszymi bliskimi, niezależnie na którym równoleżniku mieszkamy.

(KT)

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Twitter
  • Blip
  • Digg
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Blogger.com
  • LinkedIn

 
Atominium © www.atominium.com